co zrobić żeby

trochę zmieniłam ale bardzo się boję więcej. schudłam bardzo ale potem choroby, sterydy itd. teraz idzie mi to wolniej, aż w końcu nastał zastój. co zrobić, żeby ta waga ruszyła ?

Dzięki bartek81 ,dlatego mam dylemat co zrobić żeby nie pójść w złą strone nie chce żeby mnie niepotrzebnie zalewalo a tendencja do tego jest.

Jak boli to znaczy ze nie fejk I dziala bo supstancja rozrywa miesien I boli przez alkochol zawarty w propie co zrobic zeby cie nie bolalo poprostu przestan robic zastrzyk I poklopocie.

[...] i naramiennych ale raczej na wytrzymałość i na siłę niż na masę. I tu się zaczynają schody bo od 9:00ej do 15ej nic nie jem bo w pracy nie ma czasu ani możliwości, bo się szef doczepi. Stąd moje pytanie co zrobić żeby coś około 12ej szybko wszamać/wypić, coś by miało i białko i węgle złożone. poradźcie... może coś w termosie ?? pozdrawiam Rufi

f***master a co zrobic zeby spalic zbedny tluszczyk na brzuchu nie spalajac innych czesci ciala ?! mam problem wlasnie tylko z brzuchem ?! polecisz cos zeby spasc kilka cm z brzucha bez diet redukcyjnych bo one mnie nie interesuja ?!

[...] przerwy i znów wstyd za samego siebie, ale zmobilizowałem się chcę zacząć na nowo jestem po 3 miesiącach samodzielnych treningów.. ale już 2 tyg stoję w miejscu nie wiem co zrobić żeby masa znów ruszyła a moja sylwetka była taka jak dawniej, mam dość sporą wiedzę o kulturystyce i dietetyce ale nawet to nie pomaga mi z samym sobą więc pomyślałem [...]

Chyba masz racje porostu jestem zalany .. Ale jak ćwiczyć żeby poruszyć klatkę w tym miejscu ? Wiem ze redukcja będzie tu priorytetem ale... Co zrobić żeby pozbyć się tłuszczu w okolicy sutków jakie ćwiczenia??. Przyłożyć się do Górnej części wyciskanie na ławce Poziomej ?! Macie jakieś pomysły? zdr i z góry dzięki..

dawki tylko zmienil w zasadzie bo sie tak uparles na te 400mg. 01-05 Meta 30mg ED 01-10 Deca 200mg week 01-12 Enan 250mg E3D 12-20 Prop 150mg E2D 12-18 npp 100mg e3d 14-20 Wino 30mg ED jestem zdania ze i tak go ladnie kompie hcg i odblok tak samo jako pisalem wczesniej chyba ze ktos kto zna sie lepiej ma jakies propozycje co zrobic zeby [...]

lol a ja non stop klikalem zeby dac soga haha :P to co zrobic zeby sogi hahaha :P

Dieta: sniadanie: 100 g płatków owsianych 2 lub 3 jajka (ja dodałem 2) 1/3 szklanki mleka (z 70 ml) Cynamon Miód 2 łyżki (20 g) 5 g oliwy do usmażenia (łyżeczka) Białko - 27 g (z tego 15 g zwierzęcego) WW - 82 g Tłuszcze - 24 g Wartość kaloryczna - 655 kcal mozesz dodac warzywo/owoc, ok 2 sniadanie: tu nie wiem moze 2 kanapeczki z [...]

Ah no i jeszcze, co zrobić, żeby zmniejszyć talię? :( to jest mój największy mankament..

Kupiłem artrox drink ten wiekszy to chyba 600g i pije rano i wieczorem. Bardzo często, a raczej zawsze mam grudki jak wleje wodę! Co zrobić żeby się tak nie działo? I ten smak... jakiś taki dziwny, nie wiem moze za mało daję czy co?

[...] idzie od miesiąca w dół w ogóle ciągle się trzyma i nie chce iść. Zszedłem z 2900 (DT) i 2400(NT) do 2600 (DT) i 2200 (NT) i nic ciągle stoi, dieta jaka jest to LOW CARB. Co zrobić żeby dalej szło? Robię 3x tyg FBW i 5x aeroby po 35 minut, co jest nie tak? Czy za mało kcal? Czy za dużo? Może złe produkty w diecie? A może powinnienem wejść na HIGH [...]

jesli sie nie obrazicie to podepne sie pod temat bo mam podobny problem. jade planem na mase. split kazda partia 2x w tygodniu. z efektow jestem zadowolony. mam problem z ramionami. w lewym ramieniu obwod to ok 41 cm a w prawym 39,5 - 40. mimo to ze lewe jest wieksze to slabsze. nie mam pojecia co zrobic zeby wyrownac mase i sile obydwu ramion..

no teraz to juz stresuje bo iwem ze biedize problem,nieraz jest tak ze niemysle otym i mysle tylko ojednym ale tez to bywa roznie,a co zrobic zeby sie niestewrowac?? wiem jedno ze jkaby moj wacek dzialal normalnie to bym ise niestresowal

Dodam, że mam grupę krwi 0, ale to chyba bez różnicy, a co zrobić żeby podnieść te płytki, żeby mieściły się w granicy

mogłeś usunąć sam link do allegro :) dobra biorę samo bcaa - smak ananas będzie najlepszy ? tych gówien na wzrost nie brać tak ? a co zrobić zeby skoczyć do góry :( ? Dziekóweczka i Pozdrawiam :) Zmieniony przez - itozga w dniu 2011-05-30 09:12:42

To żeś mi przygadał, no nie mogę. Poradzili ci co zrobić żeby zryć sobie psychikę i być mega fizolem, i już widać skutki. Groźny się zrobiłeś, że się chyba posram. A jeszcze przed chwilą co innego pisałeś. Nie mów mi tylko, że nie zacząłeś tego postu w głupi sposób. Przeczytaj może sobie swoją wypowiedź jeszcze raz. Sens może i jest jasny ale [...]

Zjeść zjem, tylko jestem potem strasznie napchany ( praktycznie do wymiotów ). Co zrobić, żeby te węgle podbić?

aras czyli ten genesis moze byc??? teraz wez mi ppwiedz co zrobic zeby uniknac gino???podgryzac nolvepo 10mg dziennie???tylko czy tak przezx caly cykl ciagniac moge nolve?? i czy te 10mg nolvy spowolni przyrosty???